女性の身体は男性に比べて体脂肪率が高く、筋肉量も少なめです。筋肉の収縮には血行を促進するはたらきがありますが、筋肉が少ない女性は、もともと血行が悪くなりやすいのです。血行が悪いと、冷え、肩こり、むくみなど様々な症状が表れます。
さらに、最近は1年中エアコンがついているため、身体が冷えやすい状態にあり、サンダル、ミニスカートなどの薄着、運動不足、忙しくてお風呂に入らずシャワーで済ませてしまうなど、現代女性の多くは冷えやすい生活習慣を送っています。
そのほか、パソコンやスマートフォンの利用で猫背姿勢になって身体がゆがんでしまったり、育児や介護などで無理な姿勢をとっていたりと、身体に不調を抱えながらがんばっている女性もたくさんいらっしゃいます。
本来、健康な身体であれば、その日の疲れは一晩寝ればスッキリとれて、一日をさわやかに過ごせるはずなのです。
身体のケアは早ければ早いほど、回復もスムーズです。「このくらい」と思わないで、ご自身の身体をきちんとケアしてあげましょう。

ストレッチや筋肉を和らげるアプローチ・関節可動域訓練・筋力アップ・関節や筋力の機能回復を目指します。筋力アップにはEMSを活用し患者様には負担なく筋力アップが可能です。

患者様の希望される時間枠でご指導致します。

 ～全身調整コース～

　筋肉、関節、血管、神経、内臓リンパ、脳など患者様お一人お一人に必要な刺激で痛みや

　不調の改善をいたします。

●ショートコース

　筋、筋膜リリース、関節にアプローチ

　A.30分　 5,500円(税込)

　B.40分　 6,600円(税込)

●スタンダードコース

　筋、筋膜リリース、関節に加えて骨盤調整、頚椎調整、内臓、頭蓋、リンパケア

　C.50分　 7,700円(税込)　

　D.60分　 8,800円(税込)

●トータルプレミアムコース(パーソナルトレーニング)

★全身調整★

★運動療法★

　指導歴40年のキャリアで安心・安全な指導

　痛みに負けない体作りを意図したプログラム作成、実施指導

★セルフケア指導★

★栄養指導★

　E.90分　16,500円(税込)

日々のお子様のお世話をする中でおきてくる腰痛、肩こり、手関節の痛み、骨盤調整(ボキボキしない施術)。

　　　　　　　　　1回　11,000円

【疲れやすい・疲れが抜けない・微熱・ほてり・食欲不振・寝つきが悪い・眠りが浅い・すぐ目が覚める・朝おきられない・不安感・イライラ・落ち込む・怒りっぽくなる・集中力低下・孤独感・やる気が出ない・クヨクヨしてしまう・記憶力低下・注意力低下・頭痛・頭重感・のどの違和感・圧迫感・イガイガする・息切れ・息苦しさ・食道の違和感・胃・腹部の不快感・便秘・下痢・手足の冷え・冷や汗・汗が止まらない・汗が出にくい・皮膚がカサカサ・かゆみ・目がかわく・口のかわき・味覚異常・動悸・・めまい・たちくらみ・高血圧・手のしびれ・頻尿・残尿感・生理不順・外陰部のかゆみ・肩こり・だるさ・筋肉の痛み・痔・など。】

自律神経は私たちの意志とは無関係に働くもの。そして、そのバランスは生活リズムにコントロールされると言われています。自律神経には２種類あり緊張モードの昼に優位になるのが「交感神経」リラックスモードの夜に優位になるのが「副交感神経」です。ところが夜になってもなかなか緊張から解放されない「交感神経過剰型」の方が増えています。しかも副交感神経の働きは年齢とともに低下するというデータもあり健康や美しさを維持するためには副交感神経優位になる時間の確保はとても大切です。当院では微弱電流による自律神経の調整を行っています。副交感神経を優位の状態にし、毎日を健やかに過ごしましょう。

長時間の立ち仕事や、座りっ放し、冷え、運動不足による筋力低下なども血液やリンパの循環を妨げ、むくみに繋がります。当院ではむくみでお悩みの方には空気圧により循環を改善するメドマーを取り入れております。メドマーは日常のむくみの他に、筋肉痛・神経痛・冷え性、太ももに溜まるセルライトの改善にも有効です。セルライトがあるために血液循環が悪くなり、身体は冷え、さらにセルライトが増えるという悪循環にも効果的でエステサロン等でも好評な機械です。その他、がん術後のリンパ浮腫・下肢静脈瘤の治療・リンパや血行促進・静脈血栓症の予防。在宅療養により歩行不足で血流が不足する場合は下肢血栓症の予防にも有効です。

　　　　　　　　　30分　2,200円(税込)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「歩ける筋力は維持したいけど激しい運動は怖い」「痩せたいけど、どこを鍛えたらいいのかわからない」などの皆さんの不安を解決します。NMESは寝たままでウォーキングと同じ効果の筋トレができ、肥満・糖尿病・認知症に有効です。

NMESは20分行ったとき消費カロリーが50kcal亢進し、同じ時間ウォーキングをしている消費エネルギーと同等になります。痛みに負けない体作りや姿勢改善、ダイエットが目的の方はもちろんですが、糖尿病や認知症予防にも繋がり人生100年時代を乗り越えるためにとっても重要なコースとなります。

またNMESは通常の運動とことなり、糖代謝に効果的な筋肉を優先的に刺激します。通常の運動を行うよりも糖尿病には有効との研究も発表されています。

そして近年、認知症予防に対して有酸素運動だけではなく筋トレも効果があるという研究発表が多くでており、体を激しく動かすトレーニングをしなくても筋トレができれば認知症予防に繋がります。実際に電気刺激と筋力トレーニングを併用することで脳の血流量が増加するということも判明しています。

　　　　　　　　　30分　5,500円(税込)

　　　　　　　　　60分　9,900円(税込)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

その場のリラクゼーションには終わらないたしかな効果がクチコミで人気を呼んでいます。手技だけでなく、治療効果の高い機器を併用することで、身体の内側から治していきます。
女性同士だからこそわかる身体の不調や痛み、女性同士だから話せる悩み…。女性院長が一緒に患者様の治療に寄り添い改善していきます。
「男性に身体を触られるのが苦手」という方も、ご安心ください。

患者さんの立場で、無理なく取り入れられるアドバイスをしています。
生活習慣の改善は、毎日の忙しさの中では、わかっていてもなかなかできないもの。
患者さんの生活スタイルを伺いながら、「これならできる」という簡単な身体の動かし方や冷え対策などをお伝えしています。