女性におすすめのメニュー

女性の身体は男性に比べて体脂肪率が高く、筋肉量も少なめです。筋肉の収縮には血行を促進するはたらきがありますが、筋肉が少ない女性は、もともと血行が悪くなりやすいのです。血行が悪いと、冷え、肩こり、むくみなど様々な症状が表れます。
さらに、最近は1年中エアコンがついているため、身体が冷えやすい状態にあり、サンダル、ミニスカートなどの薄着、運動不足、忙しくてお風呂に入らずシャワーで済ませてしまうなど、現代女性の多くは冷えやすい生活習慣を送っています。
そのほか、パソコンやスマートフォンの利用で猫背姿勢になって身体がゆがんでしまったり、育児や介護などで無理な姿勢をとっていたりと、身体に不調を抱えながらがんばっている女性もたくさんいらっしゃいます。
本来、健康な身体であれば、その日の疲れは一晩寝ればスッキリとれて、一日をさわやかに過ごせるはずなのです。
身体のケアは早ければ早いほど、回復もスムーズです。「このくらい」と思わないで、ご自身の身体をきちんとケアしてあげましょう。

女性におすすめのメニュー

そよ風式ダイエット(基本的にパーソナルトレーニングです。)

痛みに負けない体作りを意図して、お一人お一人に合わせたプログラム作成と実践指導を致します。

ゴムチューブ・バランスディスク・バランスボール・ダンベルなどを使用しながら総合的に個別指導。

ストレッチや筋肉を和らげるアプローチ・関節可動域訓練・筋力アップ・関節や筋力の機能回復を目指します。筋力アップにはEMSを活用し患者様には負担なく筋力アップが可能です。
患者様の希望される時間枠でご指導致します。

 

 

30分コース 3,000円  
60分コース 4,500円  
90分コース 7,500円


自宅でも行える方にはお持ち帰りのエクササイズもご案内致します。

骨盤調整コース(身体全体のバランスを整えます。姿勢改善に効果的。)

手技を中心に、必要に応じて電気治療を行います。
骨盤のゆがみについては、操体法という「ゆるやかに身体を動かし、力を抜く」方法を行い、身体のバランスを整えていきます。
ストレッチも行いますが、バキバキと痛みを伴う施術は行いませんのでご安心ください。

1回30分~40分 3,000円

産後のリカバリーコース(骨盤調整・痔・尿失禁・その他のお悩み)

赤ちゃんを抱っこする姿勢は前かがみになりやすく、猫背になることがあります。
また、出産による体型の変化もあることから、操体法、マッサージ、ストレッチなどで全身のゆがみを改善していきます。

 

1回30分~40分 3,000円

自律神経調整コース(下記症状が気になる方へ)

【疲れやすい・疲れが抜けない・微熱・ほてり・食欲不振・寝つきが悪い・眠りが浅い・すぐ目が覚める・朝おきられない・不安感・イライラ・落ち込む・怒りっぽくなる・集中力低下・孤独感・やる気が出ない・クヨクヨしてしまう・記憶力低下・注意力低下・頭痛・頭重感・のどの違和感・圧迫感・イガイガする・息切れ・息苦しさ・食道の違和感・胃・腹部の不快感・便秘・下痢・手足の冷え・冷や汗・汗が止まらない・汗が出にくい・皮膚がカサカサ・かゆみ・目がかわく・口のかわき・味覚異常・動悸・・めまい・たちくらみ・高血圧・手のしびれ・頻尿・残尿感・生理不順・外陰部のかゆみ・肩こり・だるさ・筋肉の痛み・痔・など。】

自律神経は私たちの意志とは無関係に働くもの。そして、そのバランスは生活リズムにコントロールされると言われています。自律神経には2種類あり緊張モードの昼に優位になるのが「交感神経」リラックスモードの夜に優位になるのが「副交感神経」です。ところが夜になってもなかなか緊張から解放されない「交感神経過剰型」の方が増えています。しかも副交感神経の働きは年齢とともに低下するというデータもあり健康や美しさを維持するためには副交感神経優位になる時間の確保はとても大切です。当院では微弱電流による自律神経の調整を行っています。副交感神経を優位の状態にし、毎日を健やかに過ごしましょう。

 

                             15分コース 1,500円

                             30分コース 3,000円

足のむくみ(エクセレントメドマー)

長時間の立ち仕事や、座りっ放し、冷え、運動不足による筋力低下なども血液やリンパの循環を妨げ、むくみに繋がります。当院ではむくみでお悩みの方には空気圧により循環を改善するメドマーを取り入れております。メドマーは日常のむくみの他に、筋肉痛・神経痛・冷え性、太ももに溜まるセルライトの改善にも有効です。セルライトがあるために血液循環が悪くなり、身体は冷え、さらにセルライトが増えるという悪循環にも効果的でエステサロン等でも好評な機械です。その他、がん術後のリンパ浮腫・下肢静脈瘤の治療・リンパや血行促進・静脈血栓症の予防。在宅療養により歩行不足で血流が不足する場合は下肢血栓症の予防にも有効です。

 

                            10分コース1,000円
                            15分コース1,500円

ウオーターラグーン

水流の心地よいマッサージがヒーリングミュージックと共に至福のバーチャルリゾートセラピーの空間へといざないます。

     10分300円
     15分500円

温熱コース

冷え性改善:夏でも意外と冷えています。飲み物付
30分1,000円

料金のご案内

コースメニュー 料金
そよ風式ダイエット 30分コース 3,000円
60分コース 4,500円
90分コース 7,500円
骨盤調整コース 1回3,000円(30分~40分)
産後のリカバリーコース 1回3,000円(30分~40分)
自律神経調整コース 15分コース 1,500円
30分コース 3,000円
足のむくみ(エクセレントメドマー)  10分コース1,000円
15分コース1,500円
ウオーターラグーン  10分300円
15分500円
温熱コース  30分1,000円

当院が選ばれる理由

確かな治療効果

その場のリラクゼーションには終わらないたしかな効果がクチコミで人気を呼んでいます。手技だけでなく、治療効果の高い機器を併用することで、身体の内側から治していきます。
女性同士だからこそわかる身体の不調や痛み、女性同士だから話せる悩み…。女性院長が一緒に患者様の治療に寄り添い改善していきます。
「男性に身体を触られるのが苦手」という方も、ご安心ください。

親身なアドバイス

患者さんの立場で、無理なく取り入れられるアドバイスをしています。
生活習慣の改善は、毎日の忙しさの中では、わかっていてもなかなかできないもの。
患者さんの生活スタイルを伺いながら、「これならできる」という簡単な身体の動かし方や冷え対策などをお伝えしています。

そよ風整骨院 TEL:045-349-5404 お問い合わせはこちら
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